Training 5/5

Wie starte ich als Anfänger mit Sport?

Hast du dir auch schon mal gedacht: "Ich sollte echt mit Sport anfangen"? Aber dann hast du es doch wieder verschoben, weil du nicht...

Lin ny

1. Juni 20249 Min. Lesezeit

Du willst dein Fitnesslevel auf die nächste Stufe bringen, ohne dich dabei komplett auszupowern? Dann ist Zone 2 Training genau richtig!

Lin ny

30. Mai 20245 Min. Lesezeit

Hast du eigentlich schon mal darüber nachgedacht, wie viele großartige Übungen du allein mit deinem eigenen Körpergewicht machen kannst?...

Lin ny

25. Mai 20246 Min. Lesezeit

Kennst du das auch: Du kommst im Gym an oder bist zu Hause in Trainingslaune und willst am liebsten sofort loslegen. Aber fehlt da nicht...

Lin ny

25. Mai 20244 Min. Lesezeit

Wir alle kennen das: Du kommst müde von der Schule oder der Arbeit nach Hause, es regnet oder das Fitnessstudio ist einfach zu weit weg....

Lin ny

22. Mai 20246 Min. Lesezeit