Training 4/5

Muskelgedächtnis – Was steckt dahinter und wie hilft es deinem Training?

Hast du schon mal eine längere Trainingspause gemacht und dich gefragt, warum du nach dem Wiedereinstieg plötzlich schneller...

Lin ny

18. Sept. 20244 Min. Lesezeit

Urlaub – die perfekte Zeit, um abzuschalten, neue Orte zu entdecken und sich mal richtig zu entspannen. Aber hey, was passiert eigentlich...

Lin ny

16. Sept. 20246 Min. Lesezeit

Muskelkater – wer kennt ihn nicht? Dieser fiese Schmerz , der sich manchmal erst nach einem Tag so richtig bemerkbar macht. Aber Moment...

Lin ny

3. Sept. 20244 Min. Lesezeit

Du trainierst regelmäßig, aber die großen Fortschritte bleiben irgendwie aus? Das könnte daran liegen, dass sich deine Muskeln bereits...

Lin ny

27. Aug. 20245 Min. Lesezeit